特集『老けない美肌の便利帖 −5歳肌を叶える若返りテク＆新習慣』に慶田院長の監修記事が掲載されました。
【Part1:スキンケア編：乾燥肌】
「化粧水バシャバシャづけ＝うるおうは大間違い！」
止らない乾燥には適量の水分と「油分でフタ」が正解です。
《スキンケアテク》
オイリーだから保湿はいらないはウソ！脂性肌でも内部はガッツリ乾燥しているかも！
肌表面がべたついていても'さっぱりケア'は危険です。
「脂性肌だから大丈夫」と考える人もいるかもしれませんが、実はそれは大間違いです。うるおいは、角層にある皮脂膜、細胞間脂質、天然保湿因子（NMF）の3大要素で保たれており、皮脂膜が水分保持に役立つ割合はたったの２～３％です。肌の内部は乾燥し、表面では皮脂が過剰に分泌されている「インナードライ」の状態にあるかもしれません。
【Part1：スキンケア編：洗顔＆クレンジング】
ただ"洗い流す"だけじゃ肌荒れ待ったなし！「熱すぎ」「強すぎ」はNG！
適温でやさしく洗顔が基本！
《スキンケアテク》
熱いシャワーは肌への負担大！高温・高圧の顔面シャワーは乾燥肌が悪化します。
シャワーのついでに洗顔をする人は、温度だけじゃなく水圧にも注意しましょう。顔面に高温・高圧で直接シャワーをあてると、バリア機能として必要不可欠な細胞間脂質まで落ちてしまいます。シャワーですすぎたいときは、高圧にせず温度を30～32度くらいに下げて行いましょう。ハードな顔面シャワーは乾燥だけでなく、たるみの原因にもなるので気をつけてくださいね。
是非、ご参考になさって下さい。
