「COLUMN②毛穴に関するもやっとした噂を検証 それってホント？毛穴にまつわる噂YES・NOジャッジ」（p76～p77掲載）に慶田院長の取材・監修記事が掲載されました。
【COLUMN②毛穴に関するもやっとした噂を検証 それってホント？毛穴にまつわる噂YES・NOジャッジ】
初めて毛穴を意識した少女時代から大人になった今でも私たちを悩ませる毛穴問題。
巷に溢れる毛穴に良い！とされる美容法やSNSでバズった毛穴ケア、都市伝説的な噂の数々を皮膚科医が一刀両断 ！
Q．顔脱毛すると毛穴が小さくなるって本当ですか？
Ａ．ＹＥＳ
カミソリで顔の産毛を剃ると毛の断面が黒いため毛穴が目立つことがあります。
毛穴が目立つ人（若い世代に多い）はレーザーで顔脱毛すると毛がなくなる分毛穴が閉じ、目立ちにくくなります。
Ｑ．味噌汁や麹で毛穴が消えるという噂は本当ですか？
Ａ．ＮＯ
女性ホルモンが減少すると、肌が乾燥しやすくなり、肌が乾燥していると毛穴が目立ってしまいます。味噌に含まれる大豆イソフラボンはエストロゲンに似た働きをするので、乾燥対策としては良いと言えます。また、麹のコウジ酸は肌に塗ると美白効果はありますが、食べても毛穴に効果があるとは考えにくいです。
Q．運動をして汗をかくと毛穴って目立たなくなりますか？
A．NO
美肌という観点からは全く汗をかかないよりは、運動で汗を出した方が良いとは思いますが、毛穴が目立たなくなる効果はあるとは言えません。
Ｑ．韓国料理を食べると毛穴は小さくなりますか？
Ａ．ＮＯ
韓国料理は野菜たっぷりなので体にはいいとは思いますが、毛穴レス肌の要因とは考えにくいです。韓国の方の肌が綺麗なのは遺伝的な要因や、緯度や気温などの環境要因だと思います。また、寒い方が毛穴は開きにくいので、日本よりも韓国の気温が低いことが毛穴レスに関連はあるのかもしれません。
Ｑ．カレーのスパイス効果で毛穴は小さくなりますか？
Ａ．ＮＯ
カレーのスパイス、特にターメリックには強力な抗酸化作用があり、体を錆びにくくしますが、毛穴にダイレクトに作用することはありません。
Ｑ．寒い地方なほど、毛穴が目立たない肌に育ちますか？
Ａ．ＹＥＳ
寒い方が毛穴が開きにくいということはありえます。また、寒い地域は日照時間が短く、
紫外線に晒される時間が少ないため、毛穴が目立ちにくい肌になると言えます。逆説的になりますが、赤道に近い暑い地域は皮脂腺が活性化しニキビが多い事実があり、さらに日焼けは角層を厚くするので結果的に毛穴を目立たせます。
Ｑ．発酵食品は毛穴に聞きますか？
Ａ．△
発酵食品を食べるとすぐに毛穴が目立たなくなるとは言えませんが、環境を整えることに効果はあります。腸内環境が悪いと皮膚が乾燥してバリア機能が低下し、毛穴の入り口が詰まりやすくなり、毛穴が目立つ場合があるので、美肌を叶えるためには食物繊維やタンパク質と同じようにバランス良い食事の一つとして発酵食品を食べることは大切です。
