『VOGUE』2014年5月号（3月26日発売 掲載ページP218～223）
特集「Brighter Day 2014年度版、あなた仕様のカスタム美白
に院長の監修記事が掲載されました。
色白美肌になるための理想的な一日を皮膚科専門医の立場から、タイムテーブルにまとめてご紹介しています。
シミ・そばかすができるメカニズムを知って、効果的かつ効率的なケア方法を身につけましょう。
シミ・そばかすの大元は"酸化ストレス"であり、代表的なものはご存じのとおり紫外線です。美白のための第一歩として、紫外線から肌を守るために、日焼け止めの効果を最大に生かす使用法（2度塗り、ランチ前塗り）をご紹介しています。
また、大気汚染物質や、タバコ、過剰な運動、精神的＆肉体的ストレスや食品添加物なども酸化ストレスをもたらします。お食事の際に心がけるインナーケアとして抗酸化作用の高い食品を意識して摂りましょう。ビタミンCを豊富に含むベリー類や、柑橘系フルーツや、アスタキサンチンを含む鮭などの食材がオススメ。意外な落とし穴として、メラニンを活性化させる"セロリ"は朝は避けるべき食品です。柑橘類や、きゅうりの皮に含まれるソラニンもシミやシミや色素沈着を引き起こす光感作物質を含むので要注意。まるごとかじったり、皮を剥くときの汁はねにもご注意くださいね。
すでにシミやそばかすが出ている場合は皮膚科を受診し、シミの種類を見極めたうえで、適切なケアを行うことが賢者の美白と言えるでしょう。ぜひご一読ください。
